Xà Lách Mỡ

Xà lách mỡ là một loại rau ăn lá xuất hiện khá nhiều  trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Loại rau này được yêu thích bởi hương vị thanh mát, giòn ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Vậy làm thế nào để bạn có thể chọn được rau xà lách mỡ ngon chất lượng cùng Dalat Berries tìm hiểu nhé

1. Thông tin sản phẩm

• Lá: Xanh nhạt, xếp úp vào nhau thành hình cầu hoặc hình bầu dục
• Củ: Ngắn, màu trắng
• Hương vị: Thanh mát, giòn ngon
• Giá trị dinh dưỡng: Chứa nhiều vitamin A, B, C, K, axit folic, kali, magie, chất xơ,…
• Xuất xứ: Đà Lạt
• HSD: 2-3 ngày trong tủ lạnh

2. Giá trị dinh dưỡng của xà lách mỡ:

• Giúp giảm cân: Xà lách mỡ chứa ít calo và nhiều chất xơ, giúp bạn no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong xà lách mỡ giúp thúc đẩy nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin A, C và K trong xà lách mỡ giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Giúp đẹp da: Vitamin C trong xà lách mỡ giúp kích thích sản sinh collagen, giúp da sáng mịn và tươi trẻ.
• Ngăn ngừa ung thư: Xà lách mỡ chứa các hợp chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư.

3. Cách chọn mua xà lách mỡ:

• Chọn những cây có lá xanh tươi, không úa vàng hoặc dập nát.
• Củ xà lách mỡ phải còn nguyên vẹn, không bị cắt hoặc dập.
• Tránh mua xà lách mỡ có dấu hiệu bị sâu bệnh.

4. Cách bảo quản xà lách mỡ:

• Rửa sạch xà lách mỡ và để ráo nước.
• Bảo quản xà lách mỡ trong túi nilon hoặc hộp nhựa trong tủ lạnh.
• Nên sử dụng xà lách mỡ trong vòng 2-3 ngày sau khi mua.

5. Một số món ngon từ xà lách mỡ:

• Salad xà lách mỡ
• Gỏi cuốn xà lách mỡ
• Bánh mì kẹp xà lách mỡ
• Sinh tố xà lách mỡ

Kết luận:

Xà lách mỡ là một loại rau sạch, bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thêm xà lách mỡ vào thực đơn của bạn để có những bữa ăn ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng. 

Tại Thành phố Hò Chí Minh bạn có thể đặt hàng qua chúng tôi https://dalatberries.com/ để được tư vấn và giao đến bạn nguồn rau xà lách mỡ tươi ngon và chất lượng